月经期间可以适当运动吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

月经期间是可以适当的活动的，月经期间适当的多活动活动有助于经血快速的排出来的，但是不要做剧烈的运动，如果痛经的话可以用热水袋暖暖小肚子的多吃一些热量丰富的食物，比如说多喝一些红糖水，吃一点羊肉，相对能起到暖宫的作用的。